اولویت سلامتی بر لاغری

چنانچه شما هم از رژیم گرفتن، پیروی از رژیم غذایی و برنامه‌های غذایی سفت‌وسخت رژیمی خسته شده‌اید و درعین‌حال از غذا خوردن وحشت دارید، کتاب انقلابی علیه رژیم‌های غذایی راه جدیدی برای غذا خوردن نشان می‌دهد که درنهایت برای ذهن و بدن شما سالم و بی‌دردسر است. غذا خوردن غریزی، فرآیندی است که قید رژیم غذایی را (که فقط می‌تواند به محرومیت، نافرمانی و افزایش وزن مجدد منجر شود) می‌زند. این موضوع به‌معنای بازگشت شما به ریشه‌های‌تان و اعتماد به بدن و سیگنال‌های آن است. این کتاب رابطه شما با غذا را تغییر می‌دهد.

یکی از نویسندگان این کتاب، «اولین تریبول» متخصص و مشاور تغذیه در نیوپورت بیچ، کالیفرنیاست. او به مدت شش سال سخنگوی ملی انجمن رژیم‌شناسان آمریکا و کارشناس تغذیه برنامه «صبح بخیر آمریکا» بوده است. دیگر نویسنده کتاب، «الیز رِش» مشاور تغذیه در کلینیک خصوصی در بورلی هیلز، کالیفرنیا، با 40سال تجربه، متخصص اختلالات غذا خوردن، تغذیه غریزی و سلامت با هر اندامی است. او به‌دلیل فعالیت‌اش در زمینه کمک به افراد برای رهایی از فرهنگ رژیم گرفتن از طریق فرآیند غذا خوردن غریزی در سطح ملی شناخته‌شده است.

نام کتاب: انقلابی علیه رژیم‌های غذایی 

نویسنده: الیز رِش 

مترجم: عطیه حاجی‌رسولی

نشر: دکسا

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید