دانستنی‌های سلامت
-
به این دلایل از مصرف ماهی با آبلیمو خودداری کنید
به گفته یک پزشک و پژوهشگر طب سنتی، مزاج گوشت ماهی سرد و تر است و مصلح آن خوراکی‌هایی با مزاج گرم مثل خرما، عسل، پودر…
-
مصرف این میوه شگفت‌انگیز را فراموش نکنید
مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات به علت وجود بسیار زیاد مواد مغذی مانند ویتامین‌ها به میزان زیادی بیماری‌های موجود در بدن…
-
فواید شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی
یک کارآزمایی بالینی دیگر نشان داد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش…
-
هشدار جدی درباره کم‌آبی بدن در تابستان
الکترولیت‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن در فصل گرما دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد قلب،…
-
مصرف میوه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور مبنی بر اینکه «مصرف زیاد میوه باعث کاهش وزن…
-
هشدار مهم برای افرادای که خواب نامنظم دارند
پژوهشگران با تحلیل داده‌های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد.
-
با مصرف این ادویه از افسردگی فاصله بگیرید
کورکومین ممکن است التهاب را در سیستم ایمنی شما کاهش دهد و شواهد فزاینده‌ای وجود دارد مبنی بر این که التهاب با افسردگی…
-
پیشرفت شگفت‌انگیز در پیش‌بینی ابتلا به سرطان
این یافته‌ها گامی مهم در جهت تشخیص پیش‌بالینی سرطان و تحول در غربالگری‌های زودهنگام تلقی می‌شود.
-
فرار از پیری زودرس با مصرف این ویتامین‌ها
مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.
-
برای لاغر شدن این میان وعده‌ها را فراموش نکنید
برای این که یک میان‌وعده سیرکننده باشد، معمولاً باید پروتئین، فیبر یا ترکیبی از هر دو را در خود داشته باشد.