پیاده روی

تاثیر فوق‌العاده‌ی یوگا، دویدن و پیاده‌روی بر درمان بی‌خوابی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند یوگا، دویدن و پیاده‌روی می‌توانند به‌اندازه‌ی درمان‌های رایج بی‌خوابی مؤثر باشند!