رژیم غذایی
-
با زمانبندی وعده‌های غذایی لاغر شوید!
پژوهشگران دریافتند روش‌های زمانبندی وعده‌های غذایی؛ از جمله محدود کردن زمان غذا خوردن، کاهش دفعات صرف وعده‌های غذایی…
-
ویتامین D را در این زمان‌ها در طول روز استفاده کنید و نتیجه بهتری بگیرید!
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز…
-
-
چرا بچهها باید آدامس بجوند
همان‌طور که دانیل لیبرمن می‌گوید، در پرتو تکامل، کشاورزی خود یک عمل بزرگ غیرطبیعی بود. درنهایت دیدگاه تکاملی باعث…
-
صلح با غذا، عشق به بدن
امروزه شاید من و شما ندانیم که در رژیم پسکترین(pescatarian)، مصرف گوشت ممنوع اما مصرف ماهی مجاز است و حتی رژیمی…