به گفته معاون وزیر بهداشت روغنهای اشباع امگا ۳ پایینی دارند و کمبود امگا ۳ سبب مرگ ۵ هزار نفر در سال می شود.
پژوهشگران دریافتند روشهای زمانبندی وعدههای غذایی؛ از جمله محدود کردن زمان غذا خوردن، کاهش دفعات صرف وعدههای غذایی…
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز…
همانطور که دانیل لیبرمن میگوید، در پرتو تکامل، کشاورزی خود یک عمل بزرگ غیرطبیعی بود. درنهایت دیدگاه تکاملی باعث…
امروزه شاید من و شما ندانیم که در رژیم پسکترین(pescatarian)، مصرف گوشت ممنوع اما مصرف ماهی مجاز است و حتی رژیمی…