دانستی‌های سلامت
-
هشدار جدی درباره مصرف قرص امگا3
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی…
-
با مصرف این آجیل از پیر شدن فاصله بگیرید
گروهی از پژوهشگران اسپانیایی در مطالعه‌ای که در نشریه «آنتی‌اکسیدان‌ها» (Antioxidants) منتشر شد، تاثیر مصرف روزانه…
-
هشدار مهم درباره مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده
یافته‌های این پژوهش که به‌تازگی در نشریه معتبر بی‌اِم‌جِی/ BMJ منتشر شده، نشان می‌دهد مصرف سه وعده سیب‌زمینی سرخ‌کرده…
-
با مصرف این سبزی، سیستم ایمنی‌تان تقویت می‌شود
این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.
-
با مصرف این خوراکی، از سرطان دور شوید
چربی‌های گیاهی و حیوانی نقش‌های بسیار متفاوتی در مبارزه با سرطان مرتبط با چاقی ایفا می‌کنند و یک مطالعه جدید نشان…
-
این نشانه‌ها را درباره ابتلا به آلزامیر جدی بگیرید
مطالعات آماری اخیر نشان می‌دهد که زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، به‌گونه‌ای که دوسوم…
-
پژوهشی جالب درباره خاصیت پنهان شربت شرفه
شربت سرفه در اولین کارآزمایی بالینی در نوع خود نشان داد که از مغز در برابر زوال عقل محافظت می‌کند.
-
پژوهشی عجیب درباره تاثیر کابوس دیدن بر مرگ زودهنگام
پیری سریع‌تر حدود ۳۹ درصد از ارتباط بین کابوس‌ها و مرگ زودرس را تشکیل می‌دهد، به این معنی که هر چیزی که کابوس‌های بد…
-
برای دور شدن از استرس این راه‌ها را فراموش نکنید
شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.
-
چگونه حملات اضطرابی را در زمان جنگ مدیریت کنیم؟
مدیریت حملات اضطرابی در شرایط جنگی نیازمند آمادگی، آگاهی و حمایت است. افراد با تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت…